Pro potěchu duše i těla II.

14. ledna 2012 v 21:35 |  Jen tak si pís(k)nout
Možná už jste u mě zaregistrovali mou oblíbenou jógovou sestavu. Minulý týden jsem se jí věnovala pravidelně a každý večer byl pro mě svátkem. Už čtvrtý večer bylo poznat, že cvičím, ani jsem se nemusela moc rozcvičovat. Na relaxaci po cvičení jsem se těšila nejvíce. Jeden večer, bylo to tuším ve středu, se mi ani nechtělo zpátky do reality. =)


Dnes tu mám něco pro ty z Vás, kdo mají rádi ve cvičení trochu akce. Zadýchat se, zapotit se... Je to pozdrav slunci. Tento není tak náročný jako pozdrav slunci prováděný ze stoje. Narazila jsem na něj kdysi dávno a velice rychle jsem si ho oblíbila. Doporučuji ho zacvičit na konci sestavy alespoň pětkrát a po něm zařadit relaxaci.

Ještě dnes si vzpomínám na jedno letní ráno u nás doma, kuchyň je zalitá paprsky slunce vycházejícího za lesem a uprostřed místnosti stojí můj bratr a zdraví ten žlutý kotouč na modré obloze.

Buď pozdraveno, slunce!



A na závěr - tady je má nejoblíbenější skladba z alba Buddha and Bonsai. Díky ní se dostávám do pohodového světa. Možná i Vy si potřebujete na chvilku odpočinout se zavřenýma očima.

Krásný večer,
M.=)
 


Komentáře

1 Petra Petra | Web | 15. ledna 2012 v 18:53 | Reagovat

Mio, díky za článek, pohlazení a relaxaci dnes mimořádně hodně potřebuju, jsem totálně vysátá...Luciš má rýmu a kašel, navíc se mu rozbil dnes jeho oblíbený přenosný dvd-přehrávač, který by zrovna dnes byl potřeba, tak je to takové...náročné...

2 helena-b helena-b | Web | 15. ledna 2012 v 19:10 | Reagovat

Mio, toto cvičení také znám. Po tvém minulém článku jsem šla "do sebe" a s kamarádkou jsme si šly trošku zarelaxovat na hodinu cvičení k naší známé paní cvičitelce. Bylo to moc fain. Chystáme se i příští týden. Mně se lépe cvičí v kolektivu. Doma mám stále někoho za zády, ale měla bych to nějak vyřešit. ;-)

3 Mia =) Mia =) | Web | 15. ledna 2012 v 19:26 | Reagovat

[1]: Petruš, tak se drž! Určitě zas bude brzo dobře. :)

[2]: Heli, já zas jógu cvičím raději sama, v kolektivu se na to nějak špatně soustředuji. Ale zvedám palec, cvičení s kamarádkou musí být bezva. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama